NIRA es estar
en paz contigo misma
NUTRICIÓN
Donde mejorar tu relación con la comida.
El camino a alimentarte de forma más estable, flexible y con mayor tranquilidad.
Quizás solo hace falta un espacio donde obtener herramientas, sin sentirte juzgada.
QUÉ VAS A ENCONTRAR
Nuestra forma de trabajar
Una relación más tranquila con la comida.
NUESTROS OBJETIVOS JUNTAS
Sin miedo, sin rigidez y sin sentir que tienes que hacerlo perfecto. Trabajamos para que puedas:
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Construir una estructura flexible que puedas sostener en el tiempo.
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Reconectar con tus señales de hambre y saciedad.
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Modificar patrones que te generan malestar.
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Entender lo que hay detrás de tu relación con la comida.
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Recuperar la confianza en tus decisiones.
Preguntas frecuentes
Este espacio está abierto a cualquier persona que quiera mejorar su relación con la comida, estés donde estés. Estamos aquí para ayudarte a aumentar tu bienestar.
Sesiones individuales de una hora, online, adaptadas a tu ritmo y a tu situación. Empezaremos observando tu contexto actual y estableciendo tus metas y poco a poco iremos avanzado hasta cerrar el proceso.
Es una de las muchas conductas que trabajaremos. El camino será entender qué hay detrás de esos episodios y construir estrategias que te ayuden a salir de ese bucle.
No es necesario pesarte para trabajar tu relación con la comida. Nuestro enfoque va más relacionado con las conductas, emociones y creencias alrededor de la comida y en construir hábitos buenos para ti. Este servicio no sustituye la atención psicológica o médica cuando sea necesaria.
No hay ningun problema, son servicios separados y estás más que bienvenida.
Vosotras
